Автор рассказывает о том, как важно использовать утро для личного прогресса и как он создал свой идеальный режим утренней практики. В статье приводятся советы по духовной практике, чтению книг, физической активности и другим важным аспектам. Автор призывает выключаться из бешеного ритма мегаполиса и учиться слышать себя.